Receita Caseira para Combater a Anemia
Se você quer evitar alguns tipos de doenças na sua vida, com certeza, a prevenção por meio de alimentos saudáveis é a melhor maneira de conseguir isso com sucesso.
Por isso, veja abaixo uma receita maravilhosa de um suco de frutas vermelhas que vai ajudar você a manter a imunidade alta e evitar doenças como a anemia.
INGREDIENTES:
- 5 cenouras;
- 1 maço de salsão;
- 1 punhado de espinafre;
- 1 copo de água (200 ml).
MODO DE PREPARO:
- Lave bem todo os ingredientes, corte-os em pedaços e coloque-os no liquidificador junto com a água;
- Bata na velocidade rápida durante alguns minutos, até obter uma bebida homogênea;
- Sirva-o recém-feito e beba no café da manhã.
Suco de Amora, Morango e Maçã Para Combater a Anemia: Este delicioso suco não só contém ferro como também fibras e compostos antioxidantes que ajudam Combater a Anemia.
INGREDIENTES:
- 2 amoras;
- 3 morangos;
- 1 maçã;
- ½ copo de água (100 ml).
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MODO DE PREPARO:
- Lave bem as amoras e os morangos e coloque-os no liquidificador;
- Corte as maçãs em vários pedaços e adicione ao resto dos ingredientes;
- Não se esqueça de retirar as sementes;
- Misture meio copo de água para facilitar a trituração e bata por dois minutos;
- Tome-o pela manhã.
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